Tag Archives: penjasorkes adalah

BAHAN AJAR KELAS XII SEMESTER I, KEBUGARAN JASMANI

BAHAN AJAR KELAS XII SEMESTER I, KEBUGARAN JASMANI A. Pengertian Kebugaran Kebugaran jasmani adalah kesanggupan seseorang untuk mengerjakan tugas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melaksanakan tugas-tugas berikutnya. Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik, kita harus melatih semua komponen dasar kebugaran jasmani. Ada tiga hal penting dalam kebugaran jasmani …